Прием лекарств при климаксе

Многие женщины знакомы с проявлениями климакса, в основном с его негативными симптомами, и поэтому с тревогой и некоторым страхом ожидают наступления этого этапа жизни. Однако важно понимать, что уровень гормонов в женском организме может снижаться постепенно, что позволяет организму адаптироваться к новым условиям. Поэтому не все женщины испытывают сильные приливы, головные боли или недомогания во время климакса. Обычно здоровье больше страдает у тех, кто ранее имел проблемы в репродуктивной сфере. Чтобы уменьшить неприятные ощущения и контролировать состояние здоровья, необходимы регулярные визиты к врачу. В зависимости от жалоб и общего состояния пациентки специалист может рекомендовать изменения в образе жизни, немедикаментозные методы или назначить лекарства, включая гормональные препараты, с постоянным мониторингом их переносимости.

Зрелый возраст и менопауза: необходимость записи к врачу

Во время менопаузы важно уделять особое внимание своему репродуктивному здоровью. Регулярные визиты к гинекологу необходимы даже при отсутствии явных симптомов климакса. В этот период могут проявиться миома или опухолевые заболевания шейки матки, а также проблемы с грудью. Регулярные обследования и маммография помогут исключить серьезные заболевания.

С возрастом женщины также подвергаются повышенному риску развития различных соматических заболеваний, поэтому необходимо записываться на прием к терапевту и, при необходимости, к узким специалистам. У некоторых женщин в этот период могут развиваться сердечно-сосудистые заболевания, сухость кожи, колебания давления, головные боли и мигрени. Эти проблемы могут быть связаны с низким уровнем эстрогенов. Дефицит этих гормонов после наступления климакса может привести к ускоренной потере костной массы, увеличивая риск остеопороза (хрупкость костей с повышенной вероятностью переломов даже от незначительных травм). Если у женщины есть жалобы со стороны сердца, почек или других органов, следует обратиться к врачу для обследования.

Как облегчить приливы при климаксе?

Для уменьшения симптомов менопаузы важно критически оценить свой образ жизни и внести в него простые изменения. Многие женщины замечают, что определенные факторы могут вызывать или усугублять приливы. Эти факторы называются «триггерами». Следует обратить внимание на то, что происходит до и во время возникновения приливов.

После выявления триггеров, способствующих приливам, женщина может постараться исключить их из своей жизни или минимизировать их влияние. К таким провокаторам могут относиться горячие напитки, острые блюда, алкоголь, кофеин, курение, стресс, а также высокая температура или духота в помещении.

Полезные рекомендации для снижения дискомфорта при климаксе

Чтобы уменьшить неприятные ощущения, важно регулярно заниматься физической активностью. Упражнения помогают снизить уровень стресса, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, укрепляют кости и улучшают качество сна. Если у женщины есть избыточный вес, стоит рассмотреть возможность сброса нескольких килограммов, так как у стройных женщин симптомы климакса обычно менее выражены.

Приливы часто сопровождаются потливостью, поэтому стоит пересмотреть свой гардероб и выбирать одежду, которую можно легко снять в случае жары. Использование вентилятора или кондиционера поможет поддерживать комфортную температуру в помещении.

Во время сна рекомендуется использовать постельное белье из натуральных тканей и выбирать легкое одеяло, чтобы снизить ночную потливость. Можно держать рядом стакан с прохладной водой на случай, если проснетесь ночью. Принятие прохладного душа перед сном и проветривание комнаты также могут помочь уменьшить приливы и потливость.

Некоторые женщины во время климакса испытывают головокружение и тошноту. Чтобы справиться с этими неприятными ощущениями, полезно научиться контролировать дыхание, выполняя медленные и глубокие вдохи. Это поможет насытить кровь кислородом и снизить приступы дурноты. Если женщина курит или употребляет алкоголь, сейчас — подходящее время, чтобы отказаться от этих вредных привычек.

Нужны ли гормоны при климаксе?

Если женщина не может существенно изменить свой образ жизни или, несмотря на внесенные изменения в питание, физическую активность и образ жизни, продолжает испытывать неприятные симптомы, врач может рекомендовать медикаментозное лечение после тщательного обследования. Поскольку симптомы климакса чаще всего связаны со снижением уровня женских половых гормонов — эстрогенов, одним из решений является их восполнение с помощью гормональных препаратов.

Гормональная терапия считается наиболее эффективным способом облегчения симптомов менопаузы. Гормоны могут назначаться в виде таблеток или капсул для перорального применения. Их следует принимать по схеме, разработанной врачом, что не всегда удобно для пациенток. Также существуют варианты применения гормонов через накожные пластыри или вагинальные кольца. В некоторых случаях врач может рекомендовать комбинированные препараты, содержащие синтетические гормоны (прогестины вместе с эстрогенами). Если женщина ведет активную половую жизнь, возможно назначение оральных контрацептивов, так как они тоже содержат гормоны.

Безопасны ли эти препараты?

В последние годы появилось много противоречивой информации о применении эстрогенов. Исследования показывают, что эстрогены могут увеличивать риск рака матки и сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у пожилых женщин. Чтобы минимизировать риски, врачи назначают гормоны в минимально необходимых дозах и на краткосрочный период.

В инструкции к каждому препарату подробно описаны побочные эффекты и противопоказания, поэтому важно внимательно ознакомиться с ней. Если в аннотации упоминаются состояния (курение, венозные проблемы, заболевания), о которых женщина ранее не сообщила врачу, необходимо обсудить возможность приема лекарства и потенциальные риски на приеме у специалиста.

Врач может также предложить попробовать селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Эти препараты изначально разрабатывались для лечения депрессии, но также помогают уменьшить количество и интенсивность приливов у многих женщин. Кроме того, они могут снизить раздражительность и перепады настроения. Побочные эффекты могут включать головные боли, сухость во рту, тошноту, нарушения сна и снижение либидо.

Некоторые женщины прибегают к дополнительным пищевым добавкам и альтернативной медицине, включая фитотерапию для облегчения состояния. В последнее время особое внимание привлекают фитоэстрогены — растительные аналоги женских половых гормонов. Однако нет убедительных доказательств их эффективности. Тем не менее, некоторые женщины отмечают улучшение состояния при использовании этих средств в рамках комплексного лечения.